L’automne en Norvège : couleurs, météo et aurores boréales [Guide 2026]

L’automne en Norvège, c’est ma saison préférée, et de loin. Si vous vous demandez à quoi ressemble cette période, la réponse tient en quelques mots : des forêts qui virent à l’or et au rouge, un air vif qui sent la mousse et la pluie, et le retour discret des aurores boréales dans un ciel qui s’assombrit chaque soir un peu plus tôt. L’automne s’installe de fin août dans le Grand Nord jusqu’à fin novembre dans le Sud, avec un pic de couleurs autour de la dernière semaine de septembre et des deux premières d’octobre.

Après dix ans passés ici, j’ai appris que c’est sans doute le moment où la Norvège est la plus belle — et la moins fréquentée. Les cars de touristes ont disparu, les sentiers sont à vous, et les Norvégiens ressortent leurs pulls en laine pour ce qu’ils appellent le kos, cette douceur de vivre au coin du feu. Voici tout ce qu’il faut savoir pour en profiter.

L’automne en Norvège : quand et où voir les plus belles couleurs

Contrairement à la France, l’automne norvégien ne tombe pas partout en même temps. Il descend du nord vers le sud, comme une vague. Dans le Finnmark et autour de Tromsø, les bouleaux commencent à jaunir dès la dernière semaine d’août. Autour d’Oslo et de Bergen, le pic des couleurs arrive plutôt vers la mi-octobre.

Le mot norvégien pour ce flamboiement, c’est høstfarger (littéralement « les couleurs d’automne »). Les bouleaux dominent le paysage et donnent ce jaune éclatant qui tapisse les versants des fjords. Mes spots préférés :

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• Le parc national de Jotunheimen : les vallées de Leirdalen et de Utladalen offrent un contraste saisissant entre les bouleaux dorés et les premiers sommets enneigés.
• La région du Trøndelag et le Hjørundfjord, où les forêts plongent directement dans l’eau noire des fjords.
• Les environs d’Oslo : la forêt de Nordmarka, accessible en métro depuis le centre, se pare de couleurs spectaculaires début octobre.

Quel temps fait-il en automne ? Le climat mois par mois

C’est l’information que je cherchais désespérément avant mon premier automne ici, et que peu de guides donnent précisément. L’automne norvégien est frais, humide sur la côte ouest, et de plus en plus froid à mesure qu’on monte vers le nord. Voici les températures moyennes (maximales en journée) dans les trois grandes villes que les voyageurs visitent le plus :

Deux choses à retenir. D’abord, Bergen et toute la côte ouest restent doux mais très pluvieux : octobre y est l’un des mois les plus arrosés de l’année. Ensuite, le Nord bascule vite : à Tromsø, les premières neiges tombent souvent dès la mi-octobre et la nuit reprend ses droits.

Côté luminosité, le changement est brutal pour qui vient de France. Fin septembre, le jour et la nuit s’équilibrent encore, mais fin novembre, Oslo ne compte plus que 6 à 7 heures de clarté, et le soleil ne se lève quasiment plus au-dessus de Tromsø. Si ce rythme vous intrigue, j’en parle en détail dans mon article sur le nombre d’heures de jour en Norvège.

Les aurores boréales reviennent : la grande magie de l’automne

C’est l’un des plus beaux secrets de la saison : la saison des aurores boréales redémarre dès la mi-septembre. Pendant tout l’été, le soleil de minuit rend le ciel trop clair pour les voir. Mais à partir de la fin août dans le Nord, les nuits redeviennent assez sombres pour que le spectacle reprenne.

L’automne offre même un avantage que beaucoup ignorent : avant que les fjords ne gèlent, on peut admirer les aurores se reflétant dans l’eau immobile. Les meilleures conditions se réunissent au-dessus du cercle polaire — Tromsø, les îles Lofoten, Alta — entre 18 h et 2 h du matin, par ciel dégagé.

Que faire en Norvège à l’automne ?

Au-delà des couleurs et des aurores, l’automne est une saison étonnamment active. Voici ce que je recommande à mes proches qui viennent me voir à cette période :

• La cueillette en forêt : grâce à l’allemansretten (le droit d’accès à la nature), chacun peut ramasser librement champignons, myrtilles et airelles dans les forêts publiques. Septembre est le mois roi pour les baies, octobre pour les champignons.
• La randonnée : les sentiers sont praticables, débarrassés des moustiques de l’été, et offrent des panoramas dorés. C’est aussi le meilleur moment pour découvrir les plus beaux fjords de Norvège sans la foule estivale.
• La gastronomie de saison : c’est la pleine saison du gibier (élan, renne), du crabe royal dans le Nord, et des champignons. Les marchés et restaurants se mettent aux couleurs de l’automne.
• Les week-ends citadins : Oslo, Bergen et Trondheim s’animent de festivals d’art, de cinéma et de littérature, parfaits pour les jours de pluie. Et c’est la haute saison du kos dans les cafés.

Automne, été ou hiver : quelle saison choisir ?

On me pose souvent la question. Chaque saison a son caractère, et l’automne joue une carte particulière : celle de l’équilibre.

Si vous hésitez encore, mes articles sur l’été en Norvège et l’hiver en Norvège détaillent chaque saison pour vous aider à trancher selon votre projet.

FAQ

Quand commence l’automne en Norvège ?
Astronomiquement vers le 22 septembre, mais les premières couleurs apparaissent dès fin août dans le Nord. Le pic se situe entre fin septembre et mi-octobre selon les régions.

Peut-on voir les aurores boréales en automne ?
Oui ! La saison redémarre dès la mi-septembre, une fois les nuits redevenues assez sombres. L’automne permet même de voir les aurores se refléter dans les fjords non gelés.

Quels vêtements emporter pour un voyage d’automne ?
Des couches superposables en laine mérinos, une veste imperméable, des chaussures étanches, un bonnet et des gants pour octobre-novembre. Le maître-mot : être paré à la pluie et au froid.

Fait-il très froid en automne ?
Cela dépend de la région. À Oslo, comptez 9-15 °C en septembre-octobre. Dans le Nord (Tromsø), il peut geler dès la fin octobre. La côte ouest reste douce mais pluvieuse.

L’automne est-il une bonne période pour visiter la Norvège ?
Absolument, surtout pour qui veut éviter la foule estivale, profiter de prix plus doux et combiner couleurs d’automne et aurores boréales. Le seul bémol : les journées raccourcissent vite.

Pour aller plus loin

• L’hiver en Norvège : températures, nuit polaire et que faire
• L’été en Norvège : météo, soleil de minuit et que faire
• Les plus beaux fjords de Norvège : top 8 à visiter